Digital Wellbeing Google

Digital Wellbeing Google ist das offizielle Tool von Google, das dir hilft, die Nutzung deines Smartphones oder Tablets zu verstehen und zu verwalten. Mit klaren Statistiken und praktischen Funktionen zeigt dir diese App, wie viel Zeit du mit jeder App verbringst, und gibt dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du dein Verhältnis zur Technologie ausgleichen kannst.

Zeigt detaillierte Statistiken zu deiner täglichen Nutzung an

Im Einstellungsmenü deines Geräts kannst du tägliche Berichte über die Nutzungszeit pro App, die Anzahl der Entsperrungen deines Geräts und die Gesamtzahl der empfangenen Benachrichtigungen anzeigen. All diese Informationen sind visuell aufbereitet und leicht zu interpretieren.

Setze Limits für deine Apps, um eine bewusste Nutzung zu fördern

Verbringst du mehr Zeit als dir lieb ist sozialen Medien oder mit Spielen? Digital Wellbeing Google ermöglicht dir, für jede App ein tägliches Zeitlimit festzulegen. Sobald das Zeitlimit erreicht ist, pausiert die App automatisch bis zum nächsten Tag und hilft dir, gesündere Gewohnheiten beizubehalten.

Aktiviere den Ruhemodus, um nächtliche Ablenkungen zu reduzieren

Mit dem Ruhemodus kannst du das Display in Graustufen umwandeln und Benachrichtigungen einschränken, sodass nur Anrufe und Wecker aktiviert bleiben. Du kannst auch bestimmte Apps komplett stummschalten, um unnötige Unterbrechungen beim Schlafen oder Arbeiten zu vermeiden. Lade dir die APK von Digital Wellbeing Google herunter und mache damit einen ersten Schritt zu einem besseren Gleichgewicht zwischen deiner Smartphone-Nutzung und deinem persönlichen Wohlbefinden.